1、13歲孩子記憶力差一般可以通過飲食進行改善，例如核桃，黑芝麻以及枸杞等。避免吃甜食或者過鹹的食物。還可以通過鍛煉注意力的方法進行提高，也可以通過興趣愛好進行緩解。

2、在日常生活中飲食上要多吃一些富含維生素以及纖維質的水果以及蔬菜，保證充足的睡眠，避免熬夜。

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