有什麽方法能快速排便(速效排便法)

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怎樣快速排便出來？

便秘通常為功能性便秘，排除器質性便秘即神經、內分泌、藥物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘，分兩大類。一是腸蠕動太緩。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛門局部的肌肉神經組織鬆弛或痙攣等因素導致。一般通過飲食以及藥物來治療。

治便秘快速有效的方法如下。1、調理。飲食上多吃蔬菜、水果，多喝水，並養成良好的生活習慣，盡量不熬夜。同時養成良好的排便習慣，大便時間不宜過久。2、藥物治療。促胃腸動力藥物、瀉藥，瀉藥包括刺激性瀉藥、膨脹性瀉藥、潤滑劑、軟化劑等，以膨脹性瀉劑或部分潤滑劑為主，盡量避免使用刺激性瀉藥例如大黃、番瀉葉等。

生活中要養成良好的排便習慣，每日定時排便。多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便秘。另外，可根據個人實際情況選擇適當的戶外活動。堅持鍛煉，持之以恒，不但能使大便正常，還能幫助減肥。幫助快速排便的方法有很多，首先可以選擇纖維素含量較多的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、白菜、毛豆等。另外，還可以通過每天適當的運動來促進排便，如打羽毛球、跑步、快走、遊泳等。要想快速排便其實方法很多，要多快有多快，可以這麽說。但是咱們得考慮它的副作用，不能隻圖一時之快，然後引起的後續的一些不必要的麻煩，或者不良後果。所以大家一有便秘的時候也不要要求有多快。快的方法像咱們年輕人的便秘，你可以稍微吃一些瀉藥，好比說番瀉葉、果導片，都可以吃，但是千萬不能超過一周用這些藥，一般用1-2次就可以，暫時的把大便通一通，然後下一次通過飲食來進行調整。也可以用一些外用的，好比開塞露也是很好的選擇。好比四五天了，都沒排便，又憋得難受，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出來，把宿便都排出來以後，趕緊進行腸胃的調理，從飲食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等等，這些後續的該做的工作一定要跟上，要不然你如果下次又四、五天沒排，還得用開塞露，慢慢就形成一個惡性循環，形成了這種不良習慣，隻有依賴這些峻瀉藥，依賴這個灌腸，你才能夠排便，這時候就不好糾正了。所以一旦產生便秘，大家也不要慌張，也不要太著急，越著急上火，越便秘。所以可以自己先采用一點快速的這種吃瀉藥的方法，或者是打開塞露方法先解決一下，如果真是自己解決不了的，大家趕緊去醫院求助於大夫，進行係統的調理。有時候便秘它也是一個菌群失調的表現，所以還是應該讓醫生來指導你，可以用一些菌群調整的藥物，不見得是一個峻瀉藥，這樣來緩慢的來調整到它到正常狀態，這樣效果是非常持久的，反複的這種情況就不會出現。所以大家還是應該上醫院，求助於大夫。

便秘了怎樣能快速排便？

便秘想要快速排便的話，患者可以在清晨空腹的時候吃一顆蘋果，蘋果能夠有效的改善便秘的狀況，因為其中含有非常豐富的果膠和纖維素，能夠有效的軟化大便，所以空腹吃一個蘋果就能夠有效的讓大便排出，如果沒有蘋果的話，也可以經常喝一些酸奶，酸奶能夠補充腸道當中的益生菌，使得腸道當中的菌群更加活躍，減輕便秘的狀況，此外如果便秘特別嚴重的話，也可以借助一些藥物來進行外部塗抹，症狀就會得以緩解。

緩解便秘的飲食

除了上麵所說的吃蘋果和酸奶以外，患者平時也可以多吃一些蜂蜜和香蕉，這兩種食物都能夠有效的促進腸道蠕動，還能夠軟化大便，對於緩解便秘有不錯的效果，此外患者也應該多吃一些粗糧，比如玉米麵油麵和蕎麥麵都是不錯的，選擇這些粗糧當中含有非常豐富的纖維素，能夠有效的刺激腸胃運動，使得便秘得到緩解。患者在出現便秘的時候，除了要注意飲食之外，也應該注意多喝一些水，經常大口喝水也能夠促進腸道的蠕動。

便秘的症狀主要包括便意較少，也就是很少會產生想排便的感覺，在排便的時候反正也會感覺非常費力和艱難，排便的時候也會感覺不暢，這些都是便秘的症狀，此外，便秘的患者會出現大便特別硬或者是特別幹，排便之後仍然有排不盡的感覺，而且腹部還可能會伴有一定的疼痛和不適感，如果長時間處於便秘的狀態當中，患者還可能會出現煩躁多夢以及抑鬱。

快速排便的方法有嗎？

想要快速排便的話,你可以試試利動乳果糖口服溶液,聽朋友說它的效果好,因為是媽咪愛的姊妹產品所以比較受大家信賴,韓美藥業的利動乳果糖口服溶液就是一種不錯的通便藥物,主要是通過刺激結腸蠕動,保持大便通暢,緩解便秘,同時恢複結腸的生理節律,可以用於習慣性便秘的。

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便秘怎麽快速排便？

快速通便的好方法

粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小米、玉米等 我以前也經常便秘,後來堅持每天早晨起床後洗漱完畢的第一件事就是喝一杯溫水或者一杯蜂蜜水(蜂蜜水的效果更好,但是我不喜歡的它的味道)這樣對皮膚也是有好處的.想和飲料的時候不如將其換做酸奶,這樣有益於消化.還有就是多吃點香蕉起到潤腸的作用.少吃辣的刺激性食物.如果實在不行的話就要吃藥了，我當時吃過一陣子的中藥治便秘的產品，叫什麽金易健潤腸通便的，你可以試試。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。